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問題 【減肥】 【歸檔】 17年04月04日

科學的長高

問題描述 本人16歲,身高171CM,怎樣科學的長高?
網友回答
2017年04月04日 15:10

病情分析: 一般正常的身高是和遺傳因素和後天營養是有很大的關係的,加強營養和加強鍛煉是必須的,每天必須保證一個雞蛋和一杯牛奶的。
指導意見: 建議平時需要注意休息,飲食清淡,營養均衡,保持良好的心態,每天堅持做做跳躍運動,是可以逐漸長高的。

2017年04月04日 15:03

您現在身高171釐米也是正常的。並不屬於偏矮小的情況。假如您想進一步長高的話,那麼建議您平時多進行蹦蹦跳跳的運動鍛煉,例如跳高,跳遠,打籃球等等。再建議您多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物,起到進一步促進身高發育的作用為好了。