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【內科】
【歸檔】 17年04月05日
經期怎麼吃蘋果減肥?
網友回答
經期體質偏寒，不能夠吃寒性水果，但是蘋果屬於中性的可以吃的，但是想靠蘋果減肥效果不太理想。
早晨起來後喝杯溫水潤潤喉嚨和胃,然後吃2個蘋果當早餐,對減肥有效果。切忌拿蘋果當晚餐,會餓得你受不了，最後實在忍不住大吃一頓就前功盡棄了.
蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。
你好經期時不建議減肥的，經血的流出需要身體補充營養來減少消耗