打噴嚏咳嗽喉嚨痛渾身無力外冷內熱今天才開始

你的症狀說明你感冒了。
建議：晚上睡覺前喝點姜湯水發發汗，會緩解你渾身疼的症狀。另外吃點治嗓子的藥。

打噴嚏咳嗽喉嚨痛而且自己全身乏力這種情況考慮是感冒的可能性大
及時注意保暖，然後就是吃點感冒藥如三九感冒靈等，另外就是喝點姜湯驅寒，估計需要幾天時間才可以徹底康復

這是感冒等呼吸道炎症引起的炎症，導致體虛
越是感冒，炎症時候越要增加飲食增加抵抗力，在配合用藥的情況下要多喝水，滋潤咽喉部以及肺部，痰液容易排出，多吃點高熱量食物，補充維生素C對恢復有很好療效，多吃水果蔬菜，喝點流質湯類
以上是對“打噴嚏咳嗽喉嚨痛渾身無力外冷內熱今天才開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你敘述的情況，你這是患了流行性的感冒了出現的以上症狀。
建議及時的用藥物來治療一下，同時要多喝水，注意休息。

，有可能是風寒感冒引起的，最近流感比較嚴重的。
建議你要注意保暖的，吃點消炎的感冒藥或者是姜湯祛風寒的。飲食的話儘量清淡為主的。謝謝