快走可以減肥嗎

通過快走可以加速身體熱量的消耗，從而得到瘦腿的目的，如果你堅持下去，消退應該是不會變粗的，因此，你也不要太擔心如身體略胖，你今後在飲食方面就應該多注意，低鹽低脂飲食，少吃油膩大的食物，其次，你還可以每天堅持快走，就可以達到減肥目的

每個人的腿型，還有肥胖情況，主要和基因都有關係，快走，這個有利於減肥的，您要控制體重，平常不要食用肥膩的食物，可以用茯苓，薏苡仁白術，煲湯喝，可以清除體內濕氣，防止肥胖，平常多食用蔬菜水果，還可以配合做一下，針灸拔罐，刮痧，減肥，特別對於局部，有明顯效果。