怎麼算自己的排卵期

你好！從你描述情況來看，這樣只要是波動不是很大這都是正常的，不要太擔心的！這樣看來還算是比較規律的，排卵期就是下次要來的第一天往前數十四天為排卵日，這天前五後四加上這天共十天為排卵期的也就是大概在10—19號期間

你好，這是月經不規律的，所以不能準確推算出排卵期的，可以使用排卵試紙監測的，也可以檢查一下彩超確定的，平時一定要注意飲食清淡易消化，避免勞累生氣熬夜！