小腿肚子的肉多

每個人的腿型生長主要和基因有關係的你最好提供局部的圖片，首先要保持良好的心態。一般可以多點做長跑，有利於瘦腿，同時平常儘量不要長期久坐，儘量避免短跑，同時還可以配合做一下拔罐，刮痧，主要是受局部的脂肪，平常儘量不要食用肥膩的食物，以免脂肪堆積。

如果比較胖這個沒有什麼問題，在青春期是身體生長發育比較快的階段，稍微肥胖一點沒有什麼大問題，但是要注意不能為了追求美觀過度節食，否則會影響健康導致營養不良，更不要隨便吃減肥藥對身體危害比較大，最好最安全的減肥方法就是多運動減肥多吃新鮮的蔬菜水果。