近視眼如何預防?

上班總是要對著電腦，最近發現看東西越來越不清晰了，眼鏡經常酸痛，好好的自己還會流眼淚，看多了電腦就會澀澀的，滴眼藥水也沒什麼用，考慮是得了近視眼.
要想預防近視眼,平時需要注意用眼時間不宜過長,每用眼一小時時,應該讓眼睛遠跳一下,多看綠色植物.要注意用眼時的燈光,燈光不能太強也不能太暗.

近視眼看近距離目標清晰，看遠模糊，以凹球面透鏡可矯正
預防近視或治療假性近視滴用托比卡胺滴眼液，每晚睡前滴雙眼。

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
如果不是太厲害的話，儘量不要戴眼鏡，因為這樣會加深近視的度數，其次，在近視還不是太厲害的情況下，儘早的將近視給治療好了，使眼鏡的度數恢復正常，可以配合一些治療近視的產品
以上是對“近視眼如何預防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

近視眼的病因比較複雜，有遺傳和環境兩種主要因素，在目前尚不能用遺傳工程的辦法來改造遺傳基因的情況下，近視眼的防治重點，應放在改善視覺環境方面。成立防治近視眼的專門機構，使防治近視工作有組織，有計劃地進行，定期檢查學生視力，建立學生視力檔案，發現視力降低者，應及時進行檢查矯治。