經常用跑步機感覺關節有點疼痛

問題描述經常用跑步機跑步後，感覺關節有點疼痛，長期下去會有危害嗎？

網友回答

最佳答案如果使用跑步機跑步以後關節疼痛的話，就要注意關節損傷的可能性，跟跑步的姿勢不正確有一定的關係的，如果這樣長期堅持的話，對您的關節的損耗是比較大的，所以有一定的危害性

2015年02月10日 07:40

病情分析：跑步應循序漸進鍛煉，如體重過胖長期跑步可以造成骨性關節炎。不正確的鍛煉方式也會對韌帶關節軟骨造成不同程度的損害。
指導意見：如果您體重比較重還是建議多做有氧運動，如散步，慢跑，同時控制鍛煉時間，不要長期高強度運動。