手背上長了個疙瘩

從圖片來看應該是一個筋疙瘩，有可能是一個腱鞘囊腫，勞累過度活動比較大，運動量比較大或者是提重物的時候可能會發生這個問題。所以目前需要注意點，應該去正規醫院做個檢查，根據情況可以做手術摘除掉，也可以先採取保守治療，經常用手按壓按揉改善血液迴圈可能會好一點。

病情分析： 照片看很像是腱鞘炎，腱鞘囊腫造成的，目前疼痛與此病是有關係的，嚴重會影響正常生活的。
指導意見： 治療建議熱敷患處，暫時不要做家務活，多休息，可以外用消炎止痛軟膏擦拭，如果病情較為嚴重可以物理方法治療，或採取中醫小針刀閉合性松解，切開狹窄部分腱鞘，效果也很好。