最近兩年總是緊張心慌,害怕

焦慮:有緊張不安煩躁擔心、坐立不安來回走動等身體表現,分為急性焦慮發作和廣泛性焦慮,另外你是否對特定事物或場景感到恐懼?即當事人極力回避所害怕的處境,恐懼反應與引起恐懼的物件極不相稱,他本人也知道害怕是過分的、不應該的或不合理的,但並不能防止恐怖發作,建議做一些放鬆訓練,或到正規機構做心理諮詢來確診,必要時可配合藥物治療,