心態難做到釋懷

問題描述對一些微小的的事情都很難釋然，導致經常失眠、上課注意力不集中

網友回答

2017年04月02日 06:59

你說的這種情況可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，給自己良好的心理暗示，必要的話也可以使用藥物，比如解鬱安神顆粒，愛神補腦液，這些都是屬於中成藥，副作用很小，堅持使用，對於改善目前的狀態都會有很好的效果。