脾胃不好怎麼辦女19歲來自

脾胃不好多吃山藥身體虛弱的人冬天都加緊進補，但“受補不受補”，關鍵在脾胃。脾後天之本，只有脾胃功能正常，進補才有效。淮山、蘋果、牛肉都是健脾的食物，平時可以多吃這些。
吃些禽蛋的食物，不要吃寒性的食物。貧血就要吃點不得東西，常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等?補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、薑棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。

根據您敘述的來看，您如果是貧血和腸胃不好的話建議通過飲食和藥物來調節
建議貧血的話可以服用補鐵口服液，和多吃含有鐵較多的食物如動物肝臟等，脾胃不好的胡，建議可以服用乳酶生和雙歧桿菌來配合治療效果較好的，平時注意飲食合理搭配多注意運動