由內到外感覺渾身冰涼

月經規律的情況下週期為三十天左右，經期三至七天經血顏色鮮紅，月經量少顏色發黑，身體怕冷畏寒，考慮有宮寒的可能，不排除月經不調，建議及時就醫檢查確診才好，注意休息和保暖，積極配合醫生檢查治療緩解，也可以就診中醫科服用中藥調理身體會有幫助緩解。

經血量的過少，提示內分泌的調節功能異常，容易受到體質虛弱、寒涼因素刺激影響。會有表現為胃寒怕冷等表現。建議需要婦科激素化驗檢查瞭解內分泌調節代謝情況，B超檢查瞭解子宮、附件以及盆腔部位是否有 形態結構的異常，根據檢查提示輔助調經處理，比如雌孕續貫方式調理，或者是中醫把脈開中藥湯劑進行月經的調理。

病情分析： 根據您目前的情況按中醫分析可能是因血虛,氣滯,血瘀,寒凝血脈,痰阻等原因所致。
指導意見： 您可以根據自身的情況服用以下中成藥調理：可口服指迷茯苓九，礞石滾痰丸，河車大造丸，調經活血片，益母草膏開水沖服。切忌請您根據自己的情況尊醫囑用藥比較合理。