機體免疫力低下該怎麼治療

調高機體免疫力在日常生活中注意到保健常識就可以了。
營養飲食首先要保證優質蛋白質，常吃蛋、奶、豆製品。優質蛋白質主要包括動物性食品和豆製品。其次多吃新鮮綠葉蔬菜和水果，因為蔬菜、水果中含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維，可提供豐富的維生素c、β-胡蘿蔔素等維生素，對維持機體正常的生理功能有重要作用。一些食物中含有天然的抗氧化物，像馬鈴薯、綠茶、柑橘、花椰菜、牛奶、魚、小麥、櫻桃、草莓、西瓜、番茄等，都是價廉物美的天然抗氧化食物。有的人稍有點嗓子疼、流鼻涕、咳嗽，就開始用抗生素，免疫系統得不到鍛煉，長此以往還會造成機體對抗生素的耐受。當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。人體免疫系統各組織成分如胸腺、脾、淋巴腺和骨髓上分佈有神經纖維，所有神經又受大腦指揮，大腦活動直接影響到免疫系統的功能作用。積極樂觀的精神狀態有助於促進免疫細胞數目增長，激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用，而消極悲觀者的免疫系統則多反應遲鈍、功能較低。最後就是持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動和規律化生活，保證充足睡眠。
祝健康。