左腳面到腳踝痛

像這種情況，有可能是屬於走路太多，或者是跑步之後導致肌肉拉傷而引起的疼痛，一般是軟組織損傷，最好拍x光片檢查一下可以放心一點，暫時不要活動太多，可以塗擦扶他林軟膏，配合吃點美洛昔康或者甲鈷安，同時用熱水泡腳，每次泡20到30分鐘，如果疼痛厲害，還可以做下針灸理療。