產後抑鬱怎麼辦啊

，有可能是得了輕微的抑鬱，表現為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴重者可出現自殺念頭和行為，不容忽視。
建議不要把事情看得太重，不要給自己太多無形的壓力，可以多運動，多跟家人朋友聊天，多去參加各種運動，這樣能轉移注意力。

這種情況可能是抑鬱症，造成產後抑鬱症一般跟患者自身的性格是有很大關係的
產後抑鬱症的治療方法很多，有藥物治療、物理治療、及心理治療，食療等。但對於產後抑鬱症患者，應該避免使用藥物治療，以心理治療和食療為主。產婦的自我調養對儘早康復至關重要。平時應多喝百合糖水湯，百合甘苦微寒，能清心安神，治療失眠抑鬱。此湯可用於產後餘熱不淨，體虛未複的虛煩失眠，對產後抑鬱症療效尤佳。

表妹之前脾氣不說很好也不差可是自從說了寶寶總是很暴躁易怒不愛搭理人對誰都不理不睬的愛摔東西不愛吃飯有時候自言自語還好罵人，你表妹的情況是產後抑鬱症的先期表現了。
產後抑鬱症是一種常見疾病，只要儘早發現，積極調整，積極治療，一般預後良好，症狀緩解、社會功能和職業功能恢復。患者和家屬不要過度緊張害怕，正確對待疾病，樹立信心，堅持到正規醫療機構治療，接受科學的治療，可以避免發生不良的後果。
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這個可能是抑鬱症但也有不是的可能建議你的妹妹應該多出去走走散散心和朋友都說說心裡話做喜歡做的是吃自己想吃的東西讓老公以及家人多多關心多多照顧這些都會有所緩解的