問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年03月29日
才155釐米就130斤了,吃什麼水果可以減肥?
網友回答
節食和藥物減肥見效快，但卻是以健康為代價，而且容易反彈。
跳繩是可以減肥的.而且是一項相當好的減肥運動.減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什麼捷徑,每個人的體制和環境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在於堅持.
減肥最好是要運動結合飲食的調整
建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物