老是發暈,沒勁!不能集中注意力!怎麼辦?

經常頭暈，倦怠無力，精神不集中多考慮是氣血不足，腎虛導致的，還可以導致失眠，脫髮，唇甲色淡，耳鳴，腰膝酸軟等不適，多跟長期熬夜，營養不良，腦力過勞有關啊可在醫生指導下使用氣血和膠囊進行治療啊，合理作息不熬夜早睡早起，堅持鍛煉身體，豐富膳食種類均衡營養，每天喝一杯牛奶吧