我的脖子後面的骨頭好不舒服啊怎麼回事？

您好，您的情況可能是由於頸型頸椎病、腰背筋膜炎等所致。一般頸型頸椎病是在頸部肌肉、韌帶、關節囊急、慢性損傷，椎間盤退化變性，椎體不穩，小關節錯位等的基礎上，機體受風寒濕侵襲、感冒、疲勞、睡眠姿勢不當或枕高不適宜，使頸椎過伸或過屈，頸項部某些肌肉、韌帶、神經受到牽張或壓迫所致，臨床常會出現向您這樣症狀重體征輕的情況。建議您可以到專業骨科醫院，結合DR等相關檢查，以明確診斷，針對性治療，您這種情況是完全可以治癒的。祝您早日康復！

您好根據您的情況，你現在的病情不排除是頸椎病的可能，建議您可以到醫院檢查拍一張頸椎的片子，確定病情頸椎病飲食調理應遵循的原則 1、合理搭配，不可單一偏食。 2、應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。 3、飲食有度，不要做到饑飽失常。 4、不要經常吃生冷和過熱的食物。 5、應戒煙、酒。

您好！此種情況多考慮為頸椎病的前兆，和你的長期不良姿勢有著直接關係，建議停止一切長期低頭的工作，長時間同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態，血液迴圈不暢，極易導致頸椎病的發生，治療可以採用中醫外敷日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善症狀.祝早日康復！

你好，根據你的描述，頸項背部強硬不適，主要考慮是頸椎病或輕微頸項部軟組織損傷。這種症狀多是由於：長期固定姿勢工作，如電腦族、上班族等;或局部外傷或感受風寒使頸項部肌肉筋膜長期痙攣，代謝產物堆積，而引起的頸項部軟組織慢性無菌性炎性損傷。由於你很年輕，主要考慮是輕型的頸椎病或局部軟組織損傷。對於這種情況，治療上多採用按摩、牽引、中藥熱敷（直接毛巾熱敷也行）等保守治療，再加外擦萬花油、舒筋活絡油等，效果更好的。平時要積極加強頸部功能鍛煉，如做頸部保健操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮;順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。積極參加戶外活動是養護頸椎的重要方法之一，要向你推薦的運動項目是游泳、打羽毛球、跑步等。另外，減少固定姿勢工作的習慣，加強營養，注意頸部保暖，也很重要。祝早日康復。