十二歲女孩怎樣長高

病情分析： 您好，您現在還處於生長發育的時期，還有繼續長高的可能的。
指導意見： 建議您要積極參加體育鍛煉，多運動，可以選擇跑步、跳繩等運動，多吃蔬菜、水果，多吃含鈣質高的食物，比如牛奶、牛肉、鈣片等，多曬太陽促進鈣質的吸收，每天晚上至少八小時的睡眠時間。

提身高的生長是一個比較緩慢的過程，患者現在屬於未成年，是青春期，正是生長發育的階段。建議患者平時注意規律生活，多樣化飲食，適當鍛煉身體，只有保持良好的生活習慣，發育才會正常，人體的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個體差異不同，發育也是有早有晚的。