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問題 【瘦身美體】 【歸檔】 17年03月28日

天天喝水能瘦?

問題描述 網友年齡:15歲
網友性別:女
詳情描述:
嗨,,我身高一米六,體重135,天天都不吃飯,光喝水,能瘦嗎?
網友回答
2017年03月28日 00:00

是不能減肥的,現在考慮是有身體肥胖,會有局部的脂肪堆積,如果想要減肥的話,除了控制飲食外,必須要增加體育運動,建議每天跑步或者跳繩,平時需要多走路,另外需要服用減肥茶,保持大便通暢,這樣才能夠減肥的,平時不要吃零食和高脂肪食物,多吃蔬菜和水果。

2017年03月28日 00:00

你這個是有一點偏胖,但是通過節食來減肥,光喝水,這個是不科學的減肥方法,嚴重的話還會引起營養不良,或者出現厭食症等其他問題,要減肥,主要是控制飲食,不要食用肥膩的食物,三餐還要注意飲食規律,平常不敢運動,促進體內的脂肪消耗,還可以配合針灸來減肥。