問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年03月28日
天天喝水能瘦?
網友回答
是不能減肥的,現在考慮是有身體肥胖,會有局部的脂肪堆積,如果想要減肥的話,除了控制飲食外,必須要增加體育運動,建議每天跑步或者跳繩,平時需要多走路,另外需要服用減肥茶,保持大便通暢,這樣才能夠減肥的,平時不要吃零食和高脂肪食物,多吃蔬菜和水果。
你這個是有一點偏胖,但是通過節食來減肥,光喝水,這個是不科學的減肥方法,嚴重的話還會引起營養不良,或者出現厭食症等其他問題,要減肥,主要是控制飲食,不要食用肥膩的食物,三餐還要注意飲食規律,平常不敢運動,促進體內的脂肪消耗,還可以配合針灸來減肥。