喝了一瓶甘露醇

病情分析： 您好，便秘是由於長期飲食纖維少、飲水量不足等原因導致的。
指導意見： 建議您要養成定時的排便習慣，多喝水，多吃纖維含量多的食物，比如西芹、番薯等，飲食要清淡，少吃辛辣、刺激性食物，少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果，戒煙酒。生活要有規律，勞逸結合，多運動。