女性氣血不足請問平時吃什麼補？ [女性]

你好，氣血不足會導致臟腑功能的減退，表現為面色黯沉萎黃，皮膚彈性差，頭暈心悸，疲倦無力，四肢冰冷等，可以從飲食和中成藥方面共同調理。指導意見：滋補氣血。建議平時葷素搭配，均衡營養，多吃紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、瘦肉等，配合服用定坤丹滋補氣血，養顏抗衰。

您好，氣血不足的常見表現是面色淡白少華，月經不調、頭暈等。可以吃點阿膠、枸杞子、紅棗等食療。

你好，根據您描述，如果女性有氣血不足的話。多與肝脾有關係。你可以看一下中醫科，讓醫師通望聞問切後具體開藥。

你好。你這種情況建議服用阿膠漿治療。平時注意休息，不要勞累，適當運動鍛煉。