13歲了怎麼樣才能長高？

患者現在的年齡屬於青春期，正是生長發育的年齡，應該還會繼續慢慢長高的，但人體的生長是一個比較緩慢的過程。建議患者平時注意規律作息，不要挑食，厭食，每天適當鍛煉身體，只有保持良好的生活習慣，發育才會正常，人體的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個人體質的不同，發育也是有早有晚的。

這個先建議您進行手腕x線的檢查，目的是看一下您現在骨齡的情況以及骨骺閉合的程度。所以您可以到當地正規醫院掛兒科就診，進行前面所說的檢查。假如說骨骺尚未閉合的話，那麼您還存在進一步長高的可能性，這樣的話，建議您在進行血生長激素的檢查，根據檢查的結果來決定是否需要補充人工生長激素進行治療了。