坐著個躺著腰疼腰疼

你要注意一下是否有下肢放射性疼痛，如果存在的話，也可能與腰椎間盤突出有關，腰椎間盤突出可以見於外傷，平時工作或者生活中不良姿勢，身體負重過大的人群，可以引起壓迫的神經所支配的區域出現疼痛，麻木等不適症狀，是可以通過影像學檢查診斷的，所以平時要保持正確姿勢，也可以採用理療，貼服膏藥的方式緩解。

可能是搬重物彎腰過多，導致腰肌勞損。如果還有下肢放射性疼痛，就有可能引起了腰椎間盤突出，最好到醫院拍個腰椎ct檢查，明確診斷，一般可以通過針灸推拿理療治療，配合服用布洛芬，同時平常一定不要彎腰過多，不要睡軟的床，配合多一點用熱毛巾熱敷，活絡油按摩。