到冬天了手冷腳冷，去醫院看了下說我有點 [血虛]

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛，氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。你手腳冰涼建議平時多運動，飲食上多吃溫補食物，如紅棗，桂圓，當歸之類的。堅持一段時間情況會稍微有好轉的。

你好，容易凍的人主要是血運不足，末梢迴圈不暢而溫度低，治宜溫補氣血，可以吃十全大補丸，或當歸黃芪做食膳。

您好，根據您的描述，你除了氣血不足，主要是腎陽虛導致的。建議根據中醫辨證，補腎治療，可以選用金匱腎氣丸調理。

您好，出現手腳冰涼，一般是由於腎陽虛引起的。可以口服三腎丸等藥物治療，注意保暖。

你好！可以補血可以選擇阿膠，大棗，平時可以使用黃芪、黨參、枸杞、大棗泡水代茶飲。飲食上可以多吃綠葉蔬菜，水果。