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問題 【婦產科】 【歸檔】 17年03月28日

15歲減肥一個月能減多少斤

問題描述 網友年齡:15歲
網友性別:女
詳情描述:
每天早餐一碗飯,加一個蛋,消化後做一套減肥操,中午吃五分飯,下午做一個小時運動,晚上不吃,唾前做減肥操,
網友回答
2017年03月28日 00:00

你這樣堅持下去還是可以起到很好的減肥作用的,因為你每天活動的量還是比較大的,這樣就容易加速身體脂肪的消耗至於一個月具體能減肥多少,還與你是否能堅持或是與你體質有關係,此外需要注意,減肥期間晚餐不能不吃,不宜吃的過多即可