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問題【瘦身美體】 17年03月28日

毎天早上慢跑一個小時!能減嗎?

問題描述網友年齡：33歲
網友性別：女
詳情描述:
毎天早上慢跑一個小時！能減嗎？

網友回答

2017年03月28日 00:00

很肯定的回答，能。運動是最好的減肥方法，但是貴在堅持。
管住嘴，邁開腿。這是減肥再好的辦法。您在慢跑的同時要適當控制飲食。