氣鬱型體質該怎麼食療或者是注意什麼 [氣鬱體質]

你好，這種情況下可以用陳皮泡水代茶飲，平時注意避免生氣，要平衡飲食，適當運動。

氣鬱型體質的食療是需要注意多吃蔬菜及清淡食品，忌辛辣剌激，忌海鮮及發物，忌油膩，保持情緒舒暢，不要生氣等。

你好，很高興為你解答。氣鬱型體質應當注意控制自己的情緒，不要因為一點小事情而不開心。

主要是情志注意，心情舒暢,避免生氣，可以用點越鞠丸或者柴胡疏肝散看看怎麼樣

氣鬱體質的人，飲食要注重清淡，不能吃油膩和辛辣的食物。可以酌情應用一些疏肝理氣的中藥，做成藥膳。