我想問你咋可以減肥

病情分析： 您好，節食或者藥物減肥都容易對身體造成傷害，出現內分泌紊亂，而且體重容易出現反彈。最主要的減肥方法是運動。
指導意見： 建議您多運動，可以選擇跑步、跳繩等，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩的食物。

就患者現在的年齡來看屬於青春期，應該還會繼續慢慢長高的，至於可以長到多高，這是不好確定的。首先建議患者平時要注意規律作息，可以適當的多運動身體，飲食方面注意要多樣化，只要保持良好的生活習慣，發育才會正常，人體的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個人體質不同，發育也是有早有晚的。