早上吃蘋果早上吃蘋果好嗎

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：男
詳情描述：
早上空腹吃蘋果，蘋果含有大量糖類，人吸收了，會讓人發胖嗎？

網友回答

2017年03月28日 00:00

蘋果中含有人體所需的多種維生素和礦物質，也含有少許湯類，如果你是偶爾一次吃蘋果，對身體是不會有太大的影響也不會引起身體肥胖，如果你擔心肥胖，就應該多注意少吃油膩大的食物，高熱量的食物，如油炸，煎炒食品，每天多運動即可