一個月沒來月經了.

平時情緒不穩定波動大、工作學習比較勞累過度緊張作息不規律、內分泌失調等原因都會影響月經情況的

應該是沒有什麼問題在月經的時候應該保持心情舒暢，晚上不能熬夜生冷東西儘量不吃可能會影響月經。現在年齡還小月經不太規律也是正常現象，天氣比較熱的月經期間需要注意把下面清洗乾淨穿寬鬆透氣的內褲，天氣比較熱的時候不能長時間久坐，憋尿飲食規律，晚上不要熬夜，補充營養不能挑食厭食。