得了強迫綜合征怎麼治療

強迫症的症狀主要是強迫性的思維和強迫性動作等，影響正常的生活，甚至還會引起患者的焦慮如果病人還可以控制，那麼最好是進行心理治療，糾正強迫性思維，家人朋友幫助打算強迫性的動作等，出現症狀的時候儘量放鬆自己，轉移注意力
建議你放上那個心情，增強自信，不要過多的去想那件事情，相信自己做得很好，也要經常給自己心理暗示，適當的時候做做戶外活動，轉移自己的注意力，吧經歷放在其他方面，相信堅持一段時間就會有所改善的。

強迫症的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據相關研究發現，專業的心理治療從效果上來講要優於藥物治療，而且心理治療的復發率遠遠低於藥物治療。對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理治療，但對於嚴重的強迫症應先選擇藥物治療，在病情控制後輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。
強迫症可以看看森田療法，很多強迫的朋友就是光看森田療法就得到了症狀極大改善甚至痊癒，所以你可以百度下查找森田療法的資料。當然如果自己感到改變困難，那麼還是需要尋求心理專家的説明。

心理治療強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法-屬於認知行為療法的一種。
如果要心理治療的話，建議你去專業治療強迫症的機構更有針對性。通過系統的治療和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。
以上是對“得了強迫綜合征怎麼治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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