怎麼樣讓肩變瘦變窄

對於肩膀太寬，如果是骨頭比較大，就沒有辦法治療的，如果是肩膀部位有脂肪堆積，認為是需要儘早減肥的，減肥後才能恢復的，需增加體育運動，控制飲食，可以好轉的。現在如果是有身體局部的脂肪堆積，也是需要減肥的，建議每天跑步或跳繩，不要吃零食和高脂肪食物，多吃蔬菜和水果等食物。