一個中學生女生,怎麼樣快速瘦腿

如果想要快速瘦腿，只能去大醫院做個抽脂減肥，相對效果比較好一些，現在主要是大腿和小腿肌肉很，可能與平時走路過多，運動過少有很大關係，嚴重影響了正常的生活，所以需要儘早積極的減肥，最好的方法是增加運動，每天跑步或者跳繩半小時以上，平時多走路，不要吃零食和高脂肪食物，可以喝一些減肥茶有利於減肥。

每個人身體肥胖，還要體型生長，主要和基因還有平常生活習慣，飲食習慣有關係，過於懶惰，長期久坐，這個肯定會加重，首先要改變這個不良習慣，平常可以多跑步游泳，同時平常飲食也要注意，特別不要食用肥甘厚膩的食物，應該多進食蔬菜水果。同時也可以配合做一下針灸拔罐，減肥，減肥方法沒有快速的。