怎麼預防三叉神經痛少發作?

三叉神經痛是一種常見的發作性疾病，它的高發年齡在40歲以後，它發作起來讓人痛不欲生，生不如死，是一種非常難纏的疾病，這種疾病嚴重影響著患者的生活。
預防三叉神經痛要切忌偏食，一部分三叉神經痛患者是因為維生素B1的缺乏引起的神經炎而導致的。所以長期偏嗜某些食物，如精白米類，結果使維生素B1缺乏；其次要忌高糖，特別是白糖，不僅維生素的含量是零，而且糖在代謝中還要維生素B1參與，所以，飲食中的高糖會使三叉神經痛患者本來就不足的維生素B1更加缺乏，所以一定要注意控制糖的攝入量；

1、保持心情愉快，避免情緒的激動，避免生氣、著急、發愁苦悶、上火而影響睡眠。
2、三叉神經痛病人平時應食用含豐富的維生素和清火解毒的食物。
3、動作要輕慢，比如刷牙、洗臉等，儘量避免刺激觸發點。寒冷天氣注意保暖，避免冷風直接刺激面部。
飲食、生活要有規律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。

患者應注意頭部、面部保暖，特別是冬天，在外出前應帶好帽子手套，注意避免局部受凍、受潮，且不用太冷、太熱的水洗面。患者應注意保持情緒穩定，不宜疲勞熬夜、常聽柔和的音樂，要保持心情平和。
對於因咀嚼引起疼痛的三叉神經痛患者來說，應進食流食，患者切忌不要食用刺激性、過酸、過甜、熱性、過油等食物。多食瘦肉，少食肥肉，食物應清淡。
以上是對“怎麼預防三叉神經痛少發作？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

預防三叉神經痛發作要注意四點：
一、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。
二、注意頭、面部保暖，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，保持充足睡眠。
三、保持精神愉快，避免精神刺激;室內環境應安靜，適當鍛煉身體，增強體質。
四、飲食要有規律，宜選擇質軟、易嚼食物，不可吃油炸刺激性食物，海鮮產品及熱性食物;多吃含維生素豐富及清火解毒食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，食品以清淡為宜。