我家寶寶八個半月了睡覺時很難入睡還不怎

孩子平時睡眠的規律好不好，家長應該儘量給寶寶營造好的休息環境，如，寶寶睡覺的時候，家長應把家中的燈關閉，黑暗的環境有利於寶寶體內分泌褪黑素，利於睡眠，，關於進食方面，要注意飯菜是否合口，家長在餵飯時要有耐心，要讓孩子不停的嘗試，一種食物適應後，要在一周後在更換另一種，這樣可以鍛煉孩子的味覺，避免以後挑食厭食。