感覺很同齡人身體素質差別太大

可能是個人體質的原因，天氣太熱活動量比較大出汗就會比較多，最好是在一個陰涼的環境下生活，不能經常熬夜有時間了還需要多運動增強體質，但是皮膚上出現水痘，如果發紅發癢發熱是皮膚疾病濕疹的可能性比較大應該是過敏了，辣椒上火東西目前不能吃，表面皮膚可以塗抹硼酸氧化鋅冰片軟膏，吃點抗過敏藥氯雷他定，維生素c等治療。