拔罐減肥加上運動感覺身體無力發軟

減肥是一個長期工程，最好不要採用急功近利的方法，否則會適得其反。建議你均衡飲食，經常運動鍛煉，運動鍛煉一定要持之以恆，適當的調節飲食即可，平時少吃一些油炸燒烤、冰淇淋、奶油、蛋糕、烤麵包、甜品、肥肉、五花肉等食物。可以吃一些羊肉、牛肉、去皮雞肉、蒸魚等