16歲腰椎盤突出怎麼回事

你好，根據你的描述，腰椎間盤突出一般是由於腰部活動量過大，長時間坐立等原因引起的。建議注意休息，避免劇烈活動，減少腰部的活動，不要長時間彎腰，不要長時間坐立，注意腰部的保暖，避免受涼受潮，建議可以給予熱敷，理療，艾灸。

你好，根據你的情況，出現腰椎間盤突出的情況，平時注意休息。不要過度勞累，注意休息就可以了，可以用按摩，針灸等方法，希望幫到您。

你好，有可能是長時間姿勢不正確導致，可以給予物理治療，比如牽引按摩等，平時睡硬板床，不要用力彎腰，不要抬重物。