怎麼減大腿和臀部的肉

病情分析： 你好，瘦大腿和臀部的肉可以經常拍打大腿外側的足少陽膽經，瘦腿，瘦臀效果顯著，當然也可以做針灸，拔罐通過穴位刺激效果也不錯的
指導意見： 另外平時要合理膳食，多吃瓜果蔬菜低熱量食物，少吃肥甘油膩食物，可經常用檸檬，荷葉泡水喝對瘦身效果也很好的，堅持鍛煉身體啊