怎樣才能使我13歲（1．45m）快速長高？

根據患者現在的年齡來看，正是青春期，正是生長發育的年齡，應該還會繼續長高的，人體的身高雖然和遺傳因素有很大關係，但是由於個人體質不同，發育也是有早有晚的，建議患者平時注意規律作息，不要挑食，厭食，適當的鍛身體，只要保持良好的生活習慣，發育才會正常。

現在剛剛進入青春期，不用擔心個子長高的問題，隨著年齡增長肯定還會發育。但是身材高低跟遺傳有一定關係，每個人體質不太一樣，現在需要做的是補充營養加強鍛煉不要挑食，厭食零食飲料，垃圾食品少吃補充鈣片晚上不能熬夜。