脂肪肝飲食方面要注意什麼

脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。。輕度脂肪肝有的僅有疲乏感，中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食欲不振、疲倦乏力等消化系統症狀。
建議診斷明確後，及時的處理。如果是輕度的脂肪肝，那麼可以通過鍛煉，來減輕症狀，如果已經存在了肝功、血脂的改變，希望及時的就醫處理。

脂肪肝是一種常見的彌漫性肝臟疾病，非獨立性疾病而是由多種因素引起的肝細胞內脂肪過度堆積的病變。
脂肪肝的飲食要多進食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。優酪乳、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用。

避免油炸食品、肥肉、動物肝臟等食物，限制每日攝入油量，可以多吃綠色蔬菜（如菠菜、芹菜等）、黑色食品（如木耳、紫菜等）、白色食品（燕麥），多吃水果，可以用炒熟的決明子配山楂泡水喝
以上是對“脂肪肝飲食方面要注意什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

脂肪肝飲食上的注意1、選用去脂牛奶。2、患者少紅肉，適當吃白肉，雞蛋每天應不超過1個。3、少食豆製品等，抑制肝臟氧化清除肝臟多餘油脂。4、烹調時少用油，只用植物油，忌用動物油，每天用油量不超過2錢。5、禁食黃油、豬油、肥肉、動物內臟。禁用甜食