肌肉比較結實是不是比較難減肥啊?

根據你的所述。肌肉如果強壯的話的確不是很容易減肥
建議不需其他處理，平時規律飲食，多食用蔬菜水果，按時休息，希望可以幫到您

從你的描述來看，減肥藥物都是有副作用的，儘量避免服用。
跑步跳繩是可以減肥的.而且是一項相當好的減肥運動.減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。節食和藥物減肥見效快，但卻是以健康為代價，而且容易反彈。