問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年03月26日
睡前一招長10cm的方法
網友回答
你的身高與你父母的平均身高，以及你平時的營養狀況，身體的鍛煉情況都會有直接關係的，身體的增高是一個階段性的生理過程此時你腎也正處於發育階段，你平時需要多注意均衡營養，多吃新鮮的蔬菜，時令水果，其次，你還可以多注意參加日常鍛煉，就可以促進你身體繼續增高
你目前還處於發育期的，這個年齡注意多吃點魚蝦，牛奶，多運動，都是有助於長高的，你可以在睡前喝點牛奶的，睡前喝奶有補鈣和安神的效果的，人的生長素主要在睡眠中分泌，如果休息的比較好，有助於生長素的分泌的，