想瘦腿,一個月,

身體略胖可能是由於你平時的營養比較好，同時又缺乏合理有效的運動引起的，從而就可以導致過多的脂肪在身體局部囤積你平時可以多注意清淡飲食，少吃肥肉，其次，你還可以多注意每天多運動，如堅持鍛煉身體，如每天跑步，打球等，就可以達到瘦腿目的的

一個人腿型生長，主要和基因還有平常生活習慣，飲食習慣有關係，首先平常不要長期久坐，防止脂肪堆積在下肢，平常不要使用肥膩的食物，應該多食用蔬菜水果。還可以多點跑步，一般慢跑，可以促進脂肪消耗，您還可以做一下，針灸拔罐，刮痧，都有利於減局部脂肪的。