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問題 【瘦身美體】 【歸檔】 17年03月26日

我160.55公斤,又愛吃又不愛

問題描述 網友年齡:0個月
網友性別:女
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我160.55公斤,又愛吃又不愛
網友回答
2017年03月26日 00:00


減肥不建議服用減肥藥,有很大副作用,容易反彈在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙後,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然後運動鍛煉身體30分鐘左右,就會很想去排便,這樣會使排便很徹底.也有助於減肥.