感覺自己體內有濕氣，皮膚比以前容易出油

你好，根據你說提供的病史是濕熱體質，油性皮膚所導致的症狀，此類症狀與自身機體有關，于基因以及遺傳有關。出現上述症狀，需要調節機體平時做到忌辛辣刺激海鮮燒烤，飲食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜。同時配合清熱利濕的藥物，以及配合針灸或者理療的方法可以更好改善相關症狀。

您好，可以找個中醫調理一下，平時可以吃點紅小豆薏苡仁粥調理，還要忌口，不吃辛辣油炸甜食