為什麼最近老是睡不著，要12點之前睡著要

問題描述為什麼最近老是睡不著，要12點之前睡著要不然就睡不著了，睡著了一會又醒了，一會又醒了，睡著了都是在做夢，我沒上班，白天在家裡玩手機，手機上賺錢，晚上出去跑步半個小時，昨天晚上11點半過睡的，現在5點過了到現在還沒睡著