我是一個學生，可能因為低頭寫字太多的原

你好，據你描述的情況，不排除頸椎病和肩周炎。建議可以頸椎檢查明確一下，對症治療。另外肩周炎與勞累和受涼有關，建議可以疼痛科就診行按摩、針灸、烤電、爬牆練習治療。

建議注意休息，避免長期低頭學習，局部按摩熱敷理療，必要時可以醫院骨外科檢查看看是否肌肉勞損有關。